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　　在挑選瓶裝飲用水時(shí)，一定要挑瓶子厚薄適中的，手捏應不會(huì )輕易變形。瓶子的透明度最好自然，有些太過(guò)透明的塑料瓶，可能是加入了含雙酚A的透明劑，這種物質(zhì)對孕婦、兒童都會(huì )造成不良的影響。

　　此外，有顏色的瓶子可能含有某些重金屬原料，這些物質(zhì)溶解于水中后也會(huì )影響飲用者身體健康。合格的瓶子，不會(huì )帶有雜質(zhì)和黑點(diǎn)。

　　所有合格的飲用水包裝上都會(huì )有一個(gè)QS的標志以及合格產(chǎn)品編號，大家在購買(mǎi)時(shí)，也應該留意。

　　礦泉水比礦物質(zhì)水更易被人體吸收

　　礦泉水是從地下深處自然涌出的、未受污染的地下水；礦物質(zhì)水一般以城市自來(lái)水為水源加工成純凈水，然后添加礦物質(zhì)類(lèi)食品添加劑制成，無(wú)法像水中的天然礦物質(zhì)那樣被人體細胞有效吸收。所以礦物質(zhì)水并不能取代礦泉水，單靠礦物質(zhì)水補充身體所需的元素也是不合理的。

　　從健康角度考慮，各種礦物質(zhì)水、礦泉水以及純凈水每天的飲用量都不要超過(guò)500毫升。平時(shí)飲水還是喝白開(kāi)水好，瓶裝水或桶裝水，應作為自來(lái)水的一種補充。(